Хроническая травматическая энцефалопатия: что это, как проявляется и почему это важно для бойцов

Хроническая травматическая энцефалопатия — это хроническая травматическая энцефалопатия, дегенеративное заболевание мозга, вызванное повторными травмами головы, включая мелкие, несерьёзные на первый взгляд удары. Также известно как CTE, оно развивается годами, часто без явных симптомов на ранних стадиях, но ведёт к необратимым изменениям в работе мозга. Это не редкость среди боксёров, борцов, игроков в американский футбол — тех, кто регулярно получает сотрясения или даже просто "просто ударил головой по груше". Многие думают: "Я же не терял сознание — значит, всё нормально". Но именно такие удары, которые не вызывают обморока, — самые опасные.

Это заболевание не появляется после одного удара. Оно копится. Каждый раз, когда ваш мозк сталкивается с резким движением — будь то удар в схватке, падение при падении на ринге или даже сильный трясок при боксёрских упражнениях — он получает микротравму. Со временем эти микротравмы приводят к накоплению аномальных белков, которые разрушают клетки мозга. Результат — проблемы с памятью, настроением, концентрацией, а в запущенных случаях — депрессия, агрессия, потеря контроля над поведением. Учёные из Бостонского университета изучили мозги 111 бывших бойцов и обнаружили признаки CTE у 110 из них. Это не статистика — это предупреждение.

Связано это напрямую с тем, что вы читаете в других статьях на этом сайте. Когда речь идёт о травмах головы в боксе, повторяющихся ударах по голове, которые не всегда вызывают немедленные симптомы, но накапливают ущерб, или о том, почему боксеры не качают бицепс, потому что сила приходит от корпуса, а не от руки — а значит, важно уметь принимать удары правильно, не напрягая шею и голову, — всё это ведёт к одному: безопасность важнее эго. Когда вы тренируетесь без тренера, когда пренебрегаете отдыхом после удара, когда думаете, что "выносливость — это терпеть боль" — вы рискуете не только карьерой, но и будущим. Хроническая травматическая энцефалопатия не лечится. Её можно только предотвратить. И это не про то, чтобы перестать тренироваться. Это про то, чтобы тренироваться умнее: с защитой, с контролем, с уважением к мозгу. В этой подборке вы найдёте статьи, которые помогут вам понять, как избежать травм, как распознать первые признаки перегрузки, как выбрать тренера, который не будет жертвовать вашим здоровьем ради "прокачки". Не дайте мозгу умереть, пока вы ещё живы.