Если вы когда-нибудь смотрели фильм про боевые искусства или заходили на тренировку в зал, то наверняка задавались вопросом: а что именно считается боевым искусством? Не каждый удар по песочному мешку или урок фитнеса с элементами борьбы - это боевое искусство. На самом деле, боевые искусства - это не просто набор приёмов. Это система, укоренённая в культуре, истории и философии. И не все, что кажется боевым, на самом деле входит в этот список.
Что считается боевым искусством?
Боевое искусство - это не просто умение драться. Это обучение, передаваемое из поколения в поколение, с чёткими техниками, правилами соревнований, иерархией поясов и, зачастую, духовной составляющей. Если система имеет официальную структуру, международную федерацию и включена в программы Олимпийских игр или других крупных спортивных соревнований - она точно попадает в этот список.
Сегодня в мире насчитывается более 150 различных систем, но лишь около 20 из них официально признаны как виды спорта в рамках боевых искусств. Остальные - это традиционные стили, часто не имеющие соревновательной составляющей или не признанные международными организациями.
Олимпийские виды боевых искусств
Самые узнаваемые и массово практикуемые боевые искусства - это те, что входят в программу Олимпийских игр. Они проходят строгую сертификацию от Международного олимпийского комитета и имеют чёткие правила для соревнований.
- Бокс - один из самых древних видов. В нём разрешены только удары кулаками, защита - руками и уклонение. Нет бросков, захватов, ног. Побеждает тот, кто наносит больше точных ударов за три раунда.
- Дзюдо - японское боевое искусство, основанное на использовании силы противника. В дзюдо победа приносится за бросок, удержание или подавление с помощью удушающих или болевых приёмов. Весовые категории строго регламентированы.
- Тхэквондо - корейское искусство, известное своими мощными и быстрыми ударами ногами. В соревнованиях баллы начисляются за удары в голову и корпус, защищённые специальными доспехами. Система электронного подсчёта очков сделала её одной из самых зрелищных на Олимпиаде.
- Самбо - советское боевое искусство, созданное в 1920-х годах. Это гибрид дзюдо, народных борьб и ударных техник. В спортивном самбо запрещены удары, только броски и удержания. В боевом самбо - разрешены и удары, и удушающие приёмы. Самбо входит в программу Европейских и Азиатских игр.
Все эти четыре вида имеют международные федерации, которые регулируют правила, проводят чемпионаты мира и отбирают спортсменов на Олимпиады. Их можно назвать ядром современных боевых искусств как спорта.
Другие признанные виды боевых искусств
За пределами Олимпийской программы есть ещё несколько систем, которые официально признаны как боевые искусства и имеют миллионы практикующих по всему миру.
- Карате - японское искусство, включающее удары, блоки и броски. В 2020 году карате впервые вошло в программу Токио-2020, но после этого исключено. Тем не менее, оно остаётся одним из самых популярных видов боевых искусств в мире. В соревнованиях выделяют два вида: кумите (поединки) и ката (формы).
- Кунг-фу - это не один стиль, а целое семейство китайских боевых систем. В спортивной версии, известной как вусу, проводятся соревнования по формам и поединкам с защитой. В России и Европе кунг-фу чаще практикуют как традиционное искусство, а не как спортивную дисциплину, но есть международные федерации, которые регулируют соревнования.
- Айкидо - японское искусство, основанное на гармонии с противником. В айкидо нет соревнований в классическом смысле. Однако существуют демонстрационные соревнования по выполнению техник, где оцениваются точность, плавность и контроль. Многие считают айкидо философским, а не спортивным искусством, но оно официально признано Международной ассоциацией айкидо.
- Сумо - японская национальная борьба. Хотя она не относится к боевым искусствам в западном понимании, она имеет чёткие правила, иерархию, ритуалы и международную федерацию. Сумо - это спорт, где победа достигается выталкиванием с круга или заставлением противника коснуться земли любой частью тела, кроме стоп.
Чего нет в списке - и почему
Многие люди ошибочно включают в боевые искусства такие системы, как кикбоксинг, муай тай или даже фитнес-направления вроде boxfit или kickboxing for fitness. Но это не боевые искусства - это спортивные дисциплины, основанные на элементах боевых искусств.
Кикбоксинг - это смешанный вид, сочетающий бокс и тайский бокс. У него нет древних корней, философии или поясной системы. Это спортивный контактный вид, созданный в 1960-х годах. Аналогично, муай тай - это тайский бокс, и хотя он имеет глубокие традиции, в международной спортивной системе он считается отдельной дисциплиной, а не боевым искусством в классическом смысле. Его не включают в список официальных боевых искусств, потому что он не имеет международной федерации, признанной как часть олимпийского движения.
Фитнес-направления вроде krav maga fitness или self-defense yoga - это вообще не боевые искусства. Это тренировки, которые используют элементы боевых систем для улучшения физической формы. Они не имеют структуры, не обучают техникам в полном объёме и не передают традиции.
Как отличить настоящее боевое искусство от имитации
Если вы выбираете школу или хотите понять, что перед вами - вот простые критерии:
- Есть ли поясная система? - Белый, жёлтый, оранжевый, зелёный, синий, коричневый, чёрный. Это не просто маркетинг - это система прогрессии.
- Есть ли традиционные ритуалы? - Приветствие, поклон, молчаливое начало тренировки, использование старинных терминов на языке происхождения.
- Есть ли международная федерация? - Проверьте сайт Всемирной федерации (например, WTF для тхэквондо, IJF для дзюдо).
- Преподают ли техники, а не только удары? - Боевое искусство учит не только атаке, но и контролю, уходу, балансу, дыханию, осознанности.
Если школа предлагает «боевое искусство за 3000 рублей в месяц» без поясов, без истории, без правил - это скорее фитнес-кружок. Настоящее боевое искусство требует времени, терпения и уважения к традиции.
Почему это важно знать?
Потому что выбор боевого искусства - это не просто выбор стиля удара. Это выбор образа жизни. Дзюдо учит дисциплине и уважению к сопернику. Карате - контролю эмоций и точности. Самбо - решительности и физической выносливости. Каждое из них формирует не только тело, но и характер.
Если вы ищете спортивную дисциплину - выбирайте олимпийские виды. Если хотите глубокую философию - обратите внимание на айкидо или кунг-фу. Если вам важна практичность и эффективность - самбо и карате дадут результаты в реальных ситуациях.
Не гонитесь за модой. Не выбирайте то, что «крутая» в соцсетях. Выбирайте то, что будет с вами годами. Боевое искусство - это не хобби. Это путь.
Все ли боевые искусства входят в Олимпийские игры?
Нет. Только четыре вида - бокс, дзюдо, тхэквондо и самбо - официально включены в программу Олимпийских игр. Другие, такие как карате, айкидо или кунг-фу, признаны как боевые искусства, но не являются олимпийскими дисциплинами. Карате было в Токио-2020, но исключено после этого. Олимпийская программа меняется, но не все боевые искусства соответствуют критериям МОК.
Можно ли считать кикбоксинг боевым искусством?
Нет. Кикбоксинг - это спортивный контактный вид, созданный в 1960-х годах как смесь бокса и тайского бокса. У него нет древних корней, поясной системы или философии. Это спорт, но не боевое искусство. Он не имеет традиционной структуры передачи знаний, как, например, дзюдо или карате.
Чем отличается самбо от дзюдо?
Самбо - советская разработка, сочетающая дзюдо, народные борьбы и ударные техники. В спортивном самбо удары запрещены, как и в дзюдо. Но в самбо разрешены захваты ног, более агрессивные броски и удержания. В боевом самбо - разрешены удары и удушающие приёмы. Дзюдо строже регламентировано, меньше вариаций, больше акцент на чистоте броска. Самбо более практично и разнообразно.
Почему айкидо не считается спортом?
Айкидо не имеет соревнований в классическом смысле. Его цель - не победить противника, а нейтрализовать агрессию без насилия. Существуют демонстрационные показы техник, но нет официальных турниров с судьями и счётами. Поэтому айкидо считают боевым искусством, но не спортом. Это философия, а не соревнование.
Можно ли заниматься боевыми искусствами в любом возрасте?
Да. Многие люди начинают заниматься боевыми искусствами в 40, 50 и даже 60 лет. Дзюдо и кунг-фу адаптируются под возраст - снижается интенсивность, убираются рискованные приёмы. Главное - найти тренера, который понимает, как работать с телом, а не только с техникой. Боевые искусства - это не только для молодых. Это путь, который подходит всем, кто готов учиться.
